☆Schedule


 

■クリパルヨガ 

 

現在土曜日夜を中心とした不定期クラス開催中です

 

2018年

 2月   3 日(土)18:00-19:00 ※座学「ヨガについて」参加費無料

 2月   3 日(土)19:30-21:00 アーサナクラス

 2月 9 日(金)19:30-21:00 アーサナクラス

 2月24 日(土)19:30-21:00 アーサナクラス

  

 特別講座

 

◆ポーズを深める土台作りとプレスポイント◆
クリパルヨガの特徴の一つ、プレスポイントを使ってポーズを深める体験をします
「プレスポイント」とは、必要最小限の力で体を最大に開き、安定させるために意識を向けるポイントです。
解剖学的知識がなくても、自分の体に合せた最適なポーズをとることを助けてくれます。
必要な緊張と、必要のない緊張をゆるめることも体験します。
プレスポイントを意識してヨガをすることで、肉体は最大に開かれて、呼吸が深まり、心が集中しやすくなります。
2月18日(日)13:00-16:00
場 所 宇部市総合福祉会館 3階談話室
定 員 2名以上で開催 10名迄
参加費 4000円

 

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