Q&A


Q.ヨガが初めてで、体が硬くても参加できますか?

 

はい。初めての方も、体が硬い方もご参加いただけます。

ゆっくりと丁寧に進めていきますので安心してご参加ください。

体が硬いことも、逆に体の感覚を敏感に感じ取れるので、ヨガを楽しんでいただけると思います。

 

Q.男性も参加できますか?

 

はい、クリパルヨガのクラスは男性も参加できます。

岩盤ヨガは女性限定のレッスンとなります。

 

Q.ヨガに必要なものを教えてください

 

ヨガマット、ブランケットです。

ヨガマットの代わりにバスタオルでもできますが、ヨガマットがあると滑りにくく安全で、安定したポーズを保つことができます。

 

ブランケットは、最後のリラクゼーションで使用します。また、ポーズの安定を補助するためにあると便利です。